پاورپوینت مهارت مدیریت خشم

پاورپوینت مهارت مدیریت خشم

خشم چیست؟

•خشم احساسی است كه به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می‎شود. خشم واكنش طبیعی ارگانیسم نسبت

به شرایطی است كه فرد دچار ناكامی می‎شود. این احساس می‎تواند از یك احساس خفیف ناخوشایند

شروع شده و تا یك احساس شدید عصبانیت را در برگیرد.

•با اینكه خشم احساسی طبیعی و لازم است، ولی وقتی شدت آن خیلی زیاد باشد،

در موارد زیادی اتفاق بیفتد، و نحوه ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد، می‎تواند مشكل‎ساز شود.